Startsida

Varmt välkommen till Teijas Hälsa!  

Om du vill boka massage/behandlingar/PT-timmar/kostrådgivning vänligen ring mig på 072-455 37 19, maila teija@teijashalsa.se eller så finns jag på bokadirekt.se teijashalsa.bokadirekt.se

Om mig

Mitt mål är att leva som den bästa versionen av mig själv varje dag! Livet ska levas, inte bara överlevas! 

Jag utbildade mig till massör på Axelsons redan 2003 och har nu även utbildat mig till Hälsocoach och vill hjälpa dig att leva som den bästa versionen av dig! För mig handlar hälsa om balans i livet. Balans mellan kost, träning och återhämtning men även det mentala, dina tankar, känslor och föreställningar om ditt liv. Body, mind and soul. 

Min filosofi med mitt företag är helhetstänk och långsiktighet. Om du vill göra en livsstilsförändring så kommer jag inte att ge dig några ”quickfixes” utan jag tror på långsam förändring för att det ska bli hållbart i längden. Det har funkat för mig personligen och det kommer det göra för dig också! 

Så om du vill göra en förändring i ditt liv, låt mig bli din kompanjon på din resa mot en bättre version av dig själv! 

Tjänster

Välkommen att boka!

Massage :
30 min               450 kr
45 min               550 kr
60 min               650 kr
75 min               750 kr
90 min               850 kr

Djupvågsmassage
30 min 500 kr
45 min 650 kr
60 min 750 kr
75 min 850 kr

Kostrådgivning:
Startpaket 1650 kr (Ordinarie 1950 kr)
Fyra träffar (60 min) under ca 6 veckor. Kostregistrering ingår. Hemuppgifter mellan träffarna.

Enskilda samtal
60 min                500 kr (Ordinarie 650 kr)

Personlig träning:
Startpaket 1500 kr (Ordinarie 1700 kr)
Inledande samtal med målsättning och eventuellt enklare tester
Två träningspass (60 min) utformade efter målsättning

Enskilda träningspass
60 min                500 kr (Ordinarie 650 kr)
30 min                300 kr (Ordinarie 400 kr)

Medveten Andning- andningscoachning
Paket 1               1200 kr
Startsamtal 90 min
Relaxator (andningstränare)
28 dagars träningsschema
Sleep tape 1 månad
Avslutningssamtal 30 min
Onlinecoachning via mail/messenger under 28 dagars träningsprogrammet

Paket 2               1400 kr
Startsamtal 90 min
Relaxator (andningstränare)
28 dagars träningsschema
Sleep tape 1 månad
Boken Medveten Andning av Anders Olsson
Avslutningssamtal 30 min
Onlinecoachning via mail/messenger under 28 dagars träningsprogrammet

Paket 3               1900 kr
Startsamtal 90 min
Relaxator (andningstränare)
28 dagars träningsschema
Sleep tape 1 månad
Boken Medveten Andning av Anders Olsson
Samtal 60 min under perioden för vidare coachning om just dina utmaningar gällande andning
Avslutningssamtal 30 min
Onlinecoachning via mail/messenger under 28 dagars träningsprogrammet

Gruppträning:
Enligt överenskommelse.
Välkommen att kontakta mig för pris.

Hälsocoachning:
60 min                500 kr (Ordinarie 650 kr)

Stresshantering:
60 min                500 kr (Ordinarie 650 kr)

Gratis konsultation 30 min (en gång per person)
Vi träffas och pratar om hur jag skulle kunna hjälpa dig vidare med dina mål/förändringar.

Boka

Bokning av tid sker via BokaDirekt (knappen nedan), per telefon eller mail. Om jag inte svarar vänligen lämna ett meddelade så återkommer jag till dig så snart jag har möjlighet.
Betalning sker via Swish. Om ni inte har detta så vänligen berätta det vid bokning så löser vi det.

Boka tid

Telefon 072- 455 37 19

Mail teija@teijashalsa.se

Kontakta mig

Välkommen att kontakta mig om du har några frågor eller funderingar om hur jag skulle kunna hjälpa dig! 

Jag är medlem i och försäkrad genom Kroppsterapeuterna.